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La saison hivernale est propice à la prise de quelques kilos supplémentaires : c’est l’heure des repas de Noël, des plats plus caloriques à base de fromage fondu, pommes de terre et charcuterie… Comment perdre ces kilos disgracieux qui se...
Envie de vous ressourcer et de faire le plein d’énergie ? Pour cela, rien de mieux qu’un petit séjour en thalasso. Farniente, relaxation et remise en forme seront au rendez-vous ! Pour ceux qui ne sauraient pas quel centre de thalasso choisir, nous avons sélectionné...
Avec l'âge, il n'est pas rare de perdre son indépendance et d’avoir besoin d’aide dans les tâches simples du quotidien. Malheureusement en France comme dans de nombreux pays occidentalisés, les liens familiaux ont tendance à se dénouer et il...
Le MBSR ou Mindfulness-Based Stress Reduction (ou « Réduction du stress basée sur la pleine conscience ») est le nom donné à un programme développé par Jon Kabat-Zinn en 1979 dans le Massachussetts. Si au départ ce programme fut élaboré pour réduire...
L’infarctus du myocarde,  ou crise cardiaque, est causé par l’obstruction par un caillot de l’une des artères coronaires qui irriguent en oxygène le muscle du cœur, le myocarde. Ce dernier cesse sa fonction de pompe et le muscle devient...
L’état de notre chevelure est révélateur de notre santé. Risque de carence alimentaire, addiction alcool et stupéfiant, troubles hormonaux..., nos mal-êtres se lisent entre les fibres capillaires. Mais, comment savoir que nos cheveux sont en bonne santé ? Comment reconnaître...
Si vous vous sentez le moral à zéro lorsque l’hiver s’installe, si vous avez le sommeil plus lourd et un réveil difficile pendant cette période, si vous avez une humeur massacrante dès que vous vous levez, alors vous faites...
En complément des garanties de base d’assurance maladie de la Sécurité sociale, toute entreprise ou association du secteur privé se doit de proposer une couverture santé complémentaire collective à ses salariés, leur permettant donc de bénéficier d'un régime de...
La nouvelle année est là, bien installée, avec son lot de frustrations et de bonnes résolutions oubliées, envolées et non tenues. Tout avait pourtant bien commencé, mais le découragement devant la balance pleine de reproches et la tentation omniprésente...
En matière de contraception, il n’y a pas que la pilule. Il est donc difficile de connaître le moyen le plus efficace, car le choix doit être adapté à la situation amoureuse de la personne ainsi que son état...